こんにちは！宇田川です！
毎日のお風呂時間
体を洗ってキレイにする時間だけではないのをご存知ですか？
シャワーで済ませるだけでは得られない効果があります！
①静水圧作用
→水圧がかかることにより、血流促進・新陳代謝の活発化。むくみの原因となる滞留した血液を水圧で押し戻す効果
②体温上昇
→体温が1度下がると免疫力は37%、基礎代謝は12%、体内酵素の働きは50%低下するそう
③浮力作用
→重力から解放され筋肉の緊張が緩む。新しい血液が生まれ、免疫力UP
④美肌効果
→毛穴が開き、皮膚表面の汚れや皮脂を流れ出させる
おすすめの入浴方法は
40度のお湯をはり、10分首までしっかり浸る
※42度以上や長時間の入浴は、肌の乾燥や脱水に繋がるので入浴の仕方に注意
毎日忙しい…そんな時も10分だけ湯船に浸かってみようかなと、思い出してくれたら嬉しいです！
褒められ肌になる！
自律神経を整え睡眠の質を上げる！
それらにも関わる入浴です♪
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Salon Ciel.Chiba（サロンシエルチバ）
フェイシャルエステ/ヘッドスパ
千葉県千葉市中央区今井2-4-7 新月ビル503
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