【アクティブに身を守りましょう】
寒い日が続いていますが、こんな季節こそ体を動かして自己免疫力をアップさせて健康維持しましょう。
こんにちは。A級VIM体操指導者の藤田です。
当店でメインに使っているVIM療法ですが、じつは 凄い体操「VIM」という本も出版されています。当店でもVIM体操の指導はしていますが、本を買ったけれどもただのストレッチ本？と思われる方もいます。
ですが、ですが、ちゃんと解説通りに体を動かしていくと何故か体が緩み始めます。原理を知って行うのと、ただ形だけ真似をするのでは効果が変わってしまいます。
コツは脱力すること！痛くない範囲で行うこと！呼吸を意識すること！などです。
VIM体操は形にこだわらず、痛みのない場所でリラックスするだけです。そうすると体はどんどん緩みだします。
この本さえあれば、自分の体は自分でメンテナンス出来るようになりますから興味を持った方は購入してみてください。
そして買ってみたけどよくわからないという方はA級指導者の私にお任せください。
ちなみに松岡修造さんの隣に写っている方が私の師匠の松栄勲先生です。サッカー日本代表選手を何人もサポートしていて、ワールドカップ中はカタールに滞在して選手のサポートを行っていました。
当店の施術も師匠と同じことをやっています。当店のVIM療法に興味を持たれた方は、ホットペッパービューティーからも予約出来ますから是非体験してみてください。
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