Salon Ciel.Chiba リハビリ整体
人は誰でも老化します。老化とは細胞の数が減ってくること、二十歳頃を境に誰でも細胞数は減少していきます。
１０代の頃までは特別なことをしなくても細胞の数は増えていきます。
ところが老化が始まると、細胞の数は年齢とともに減るスピードが上がってきます。２０代より３０代、３０代より４０代、、、６０代より７０代とどんどん細胞の数が減ってきてしまいます。
細胞の数が減って一番わかりやすいのが、シワとか肌のハリとかでしょうか、その他にも骨の細胞数や筋肉の細胞数も減ってきてしまいます。
でも細胞数を増やすことは出来ますから老化現象だから仕方がないと、あきらめないでください。
それは適度な運動で細胞数を増やすこと、又は減らさないことが可能です。
例えば生涯自分の足で歩けるような健康寿命を伸ばしていきたいなら、汗ばむ程度のウォーキングを毎日行うことが理想です。時間の取れない方なら週２でも歩く習慣を身につけましょう。ウオーキングに限らず汗ばむ程度の運動は筋肉維持や体の代謝も良くしてくれますから、疲れにくくなりますし、体もスッキリします。
そんなこと言っても体があちこち痛くて運動出来ないという方は、早めに対処しておかないとドンドン老化が進んでしまいます。
当店のVIM療法では筋肉の出力や可動域を本来の状態に近づけて、ちゃんと動かせるように運動などで体の再教育をしていきます。
体のメンテナンスはスポーツ選手だけが行うことではありません。
体のバランスを整えるだけでも体は楽に動くようになっていきます。
痛みのない方はまずは１００Mの散歩から初めてみてください。
そしてどこかに不具合があって運動出来ないという方は当店のVIM療法をお試しください。
６５歳以上の方はVIM療法５０分３，５００円で提供中ですのでご利用ください。
いつまでも若々しい体作りをしていきましょう。
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