スーパースカルプ千葉そが店
こんにちは！ 健康管理士、毛髪診断士のいるスーパースカルプ千葉そが店です。
最近、太陽の光！浴びてますか？ 発毛、育毛に関係あるの？と思われるでしょうが、関係あるんです。
人間は太陽の光を浴びないと生きていけません！というのは大げさかも知れませんが体に色々な不具合が生じてしまいます。
日光浴は骨や歯を強くします。日の光を浴びるとビタミンDが生成されるためカルシウムの吸収を良くしてくれるからです。 またビタミンDには、免疫力を向上させる効果もあります。
今では死後となりましたが、昭和の時代に「もやしっ子」という言葉がありました。
もやしのように色白で細くてひょろひょろとした子供を例えた言葉ですが、昔は真っ黒に日焼けした子供が元気で丈夫と言われていましたので、家に籠り外で遊ばない子供は「もやしっ子」とからかわれた時代でした。
最近では免疫力が下がって風邪を引きやすいなど体調不良で悩む方も多いのは日光浴が足りていないのかも知れませんね。 そして大切な脳内伝達物質の一つであるセロトニンは昼間に日の光を浴びることにより生成されますが、セロトニンにはストレス解消やリラックス効果もあるし大切な睡眠の質を上げる作用もあります。
もし日光浴の時間が不足するとセロトニンが減ってしまいます、そーすると睡眠の質を上げるメラトニンも減ってしまうため、眠りが浅くなってしまい睡眠中に体を修復してくれる成長ホルモンの量も減ってしまいます。
最近では美白が流行していますが、日の光を浴びるとシミやシワが増え皮膚が老化すると言って一時期話題となったお医者さんが、日の光を浴びない方が老化しないような間違った認識になってしまったのは私のせいで後悔しているという話を聞きました。
髪の毛の話になりますが、髪の毛の成長にも大切な成長ホルモンは睡眠中に体の修復をしてくれる大切なホルモンです。質の良い睡眠にはメラトニンが必要で、メラトニンの生成にはセロトニンが必要なんです。 質の良い睡眠は、髪の毛だけでなく健康を維持するためには大切なことなんですね。
日焼けするのは嫌ですが、良質な睡眠を確保するために日中少なくとも30分は日の光を浴びるようにしましょう。
ビタミンDが減ると認知症の危険性が上がるとも言われていますから、適度な日光浴は大切です。 美白もいいですが、まずは健康第一を意識しましょう。
スーパースカルプ千葉そが店では、不要な紫外線を除いた太陽光に近いカーボン光線を施術に取り入れています。
このカーボン光線は頭皮環境を良くするだけでなく、頭皮の血流も良くしてくれる光線です。当然ビタミンDも生成されます！ 光線だけ浴びたい人がおりましたらスーパースカルプ千葉そが店までお問合せください。
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